Систематизовані дієти для підвищення витривалості серця та зменшення навантаження на судини
У visochirt ми розробляємо дієти, що допомагають серцю “не втомлюватися” від надмірних жирів і прихованого холестерину. Наші програми містять натуральні компоненти, дружні до судин, аби вони лишалися еластичними й без застійних явищ. Ми прагнемо, щоб здоров’я серця асоціювалося з приємним меню, а не з “прісним” харчуванням чи безкінечними підрахунками калорій. Усе будується на помірності, легкості й корисних звичках, що легко інтегруються в щоденний ритм.
Овочево-фруктові комбінації з низьким вмістом натрію, які “розвантажують” судини і підвищують антиоксидантний захист.
Включення риби та морепродуктів з Омега-3, що “підлатають” серцеві м’язи і сприяють стабільному артеріальному тиску.
Здорові злаки з клітковиною та магнієм, аби підтримувати еластичність судин та уникати “перепадів” рівня глюкози.
Онлайн-ком’юніті для тих, хто хоче обговорювати нюанси дієт, обмінюватися рецептами й отримувати моральну підтримку.
Здорове Серце
Стабільний Тиск
Природні Компоненти
Тривалий Ефект
М’яке Навантаження
Групова Підтримка
«Artery Greens» подарував мені відчуття легкості. Раніше тиск “скакав”, тепер стабільно відчуваю себе краще.
«Marine Support» — це відкриття. Раніше рибу їв мало, а тепер відчуваю, як серце “дякує” за Омега-3.
«Whole Grain Heart» нормалізував мій рівень цукру, і пульс більш “спокійний”. Ніби організм відновив запас сил.
«Cardio Family» зібрав навколо себе чудових людей. Ми обговорюємо дієти, ділимося рецептами, допомагаємо один одному.
Так, але краще обирати знежирені варіанти, аби не перевантажувати судини надміром жирів.
Достатньо 2–3 разів на тиждень риби чи морепродуктів, щоб отримувати користь Омега-3 і берегти своє серце.
Мінімум кілька тижнів, але найкраще — зробити це стилем життя, бо клітковина й злаки постійно підтримуватимуть тонус судин.
Є чати, групові дзвінки та форуми. Ви можете ставити питання, ділитися рецептурою й отримувати відгук “онлайн”.